Dieta Bajar de peso rapidamente, cual es la mejor?

recetas para bajar de peso

Estoy buscando cual es la mejor dieta para bajar de peso rapidamente, pero de manera natural, sana y que no te deje con hambre o sin energias (esto es importante). Nada de ejercicios, por favor, solo dietas y que funcione rapidamente!

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11 Responses to “Dieta Bajar de peso rapidamente, cual es la mejor?”

  1. Sandra dice:

    Esta dieta es para desintoxicación y es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.
    http://dietaejercicios.com/comidas-adelgazar/
    Modo de seguir esta dieta

    Primer día

    Desayuno
    Manzanas, las que te apetezcan.

    Comida
    Manzanas, las que te apetezcan

    Cena
    Manzanas, las que te apetezcan.

    Beber dos litros de agua al día como mínimo.

    Segundo día

    Desayuno
    Manzanas, las que quieras.

    Comida
    Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.

    Cena
    Manzanas, las que quieras.

    Tercer día

    Desayuno
    Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.

    Comida
    Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.

    Cena
    Manzanas, las que quieras.

    Cuarto día

    Desayuno
    Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.

    Comida
    Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.

    Cena
    Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

    Quinto día

    Desayuno
    1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.

    Comida
    Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.

    Cena
    Manzanas, las que quieras.

    Resultados

    Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

    Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

    Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

    No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.

  2. princesita luz dice:

    LO MEJOR QUE PUEDES HACER ES IR CON EL NUTRIOLOGO YA QUE LO QUE RECOMIENDAN OTRAS PERSONAS PUEDE QUE LES RESULTE A ELLOS PERO NO TODOS LOS ORGANIZMOS SON LOS MISMOS Y PUEDES TENER DESCOMPENSACIONES Y PUEDES PROVOCARTE ALGUNA ANEMIA

  3. beto dice:

    No creo que haya una mejor,eso creo que no existe,lo importante no es la dieta,sino que estes bien informada respecto a lo que es la alimentacion,que estes decidida a hacer algo por mejorar tu salud y tu estetica,sino,ninguna dieta sirve,cualquiera puede bajar de peso aun con el consejo del medico de barrio,solo tiene que proponerselo,por supuesto que no tenes que pasar hambre,por eso lo que se debe hacer es reducir poco la alimentacion y complementar con ejercicios,solo puede costar un poco al principio,luego cada vez es mas facil,lastima que no quieras ejercicio,el ejercicio no es para adelgazar,es necesario para mantener el cuerpo en perfectas condiciones,y mas aun ,cuando pasan los años.saludos.

  4. Kiko dice:

    “Asi no Perrito!”

    Hola, yo te recomiendo hacer ejercicios es lo mejor http://ejercicios-adelgazar.com/

    Si quieres una dieta puedes buscar aqui Saludos

  5. DEMOLEDOR13 dice:

    Existen unas pastillas que se llaman LOSING WEIGTH y es una excelente ayuda porque son cápsulas con productos 100 naturales!!!! yo y varios conocidos y familiares las hemos consumido y el único “inconveniente” es que algunos presentaron leve estreñimiento pero ninguna molestia grande… si quieres y si vives en Guadalajara, te mando los datos del distribuidor que es mi conocido…
    SALUDOS !!!

  6. Δ Ž Γ Δ Σ L [☆☆☆] dice:

    Me voy a exceder en responderte porque creo que te lo mereces. Lo primero que debes hacer es calcular tu indice de masa corporal, para saber si tienes realmente sobrepeso. Desde aqui lo puedes calcular
    http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm
    A partir de ahi si no tienes sobrepeso, NO ES SALUDABLE, forzar al cuerpo bajar mas. Con la calculadora te dira el grado que tienes de sobrepeso.
    A partir de ahi ¿Que debemos hacer? Que dieta es la más adecuada? bueno pues eso relativamente facil si no tienes ningun problema de salud o intolerancia a un alimento.
    Otro consejo bajar de peso rapidamente tiene un costo para tu cuerpo y te explico como funciona este mecanismo tan inteligente.
    Si tu decides, por ejemplo, desayunar una manzana y un vaso de leche, al mediodia otra manzana con una galletita y de noche una raja de melon con otro vaso de leche, a simple vista es una dieta muy dura y totalmente natural. El cuerpo recibe ese mensaje de la siguiente manera, si no llegan nutrientes a todas las partes de cuerpo, rapidamente empieza a quemar grasas que convierte en glucosa o azucares (por eso a veces se marean la gente cuando no come adecuadamente). En un principio vas a perder mucho primero liquidos y luego grasas.
    Si sigues en este tipo de dietas draconianas (superfuertes) el cuerpo, (al igual que la economia domestica) intenta economizar todo lo que entra y se acostumbra a vivir con las pocas calorias (dinero) que entran y llegara un punto que no perderas nada, porque el cuerpo, inteligente el, ya tiene los mecanismos aprendidos para sobrevivir. Que pasa si un día decides que te has cansado de esta dieta tan dura, pues el cuerpo decide que habiendo demasia, hay que ahorrar para los tiempos de carestia y convierte todo lo que ingieres en grasas en prevision de los tiempos, que ya conoce, de falta de calorias, por eso se dice que son dietas rebote, por que a la minima que te pases engordas todo lo que has perdido.
    Cual es la solución, pues mantener la maquinaria siempre funcionando a un ritmo adecuado, quemando grasas pero que no eche en falta nada, que es lo que acertadamente pides tu “que no te deje con hambre o sin energias”.
    Por eso las dietas más convenientes y saludables son las que son a largo plazo o a muy largo plazo.
    Que tienes que valorar para crearte una dieta?
    Pues tu actividad diaria sabiendo que calorias gastas, si ingieres menos calorias, pues pierdes peso, eso es de cajon.
    Aqui te dejo una página donde te podras guiarte del gasto calórico que tu haces diariamente.
    http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/calculo-del-gasto-calorico-diario/
    Bueno sabiendo esto cual es el porcentaje de calorias debo consumir menos para que sea una dieta efectiva?
    Bueno, pues para que no pases hambre y no pierdas fuerza, seria un 50% menos del gasto calorico diario. Ejm. si sale que tu gasto calorico es de 3000 calorias la dieta tendra que ser de 1500 calorias.
    Ahora que dieta de 1.500 calorias seria la adecuada? Pues aquella que tenga todos los grupos alimenticios. Procura tomar mucha agua y dividir las calorias que tienes que ingerir diaria en 5 comidas: Desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
    No te pongo ninguna dieta porque hay infinidad en la red a gusto del cliente. Solo tienes que ver que tenga, carne, pescado, verduras, huevos, leche, cereales y frutas o sea que tenga de todo, no olvides ningun grupo. Evita bebidas gaseosas y los dulces. Los productos precocinados, las conservas en aceite y la comida chatarra.

    LAS DIETAS MILAGRO Y LAS PASTILLAS MILAGRO, SI FUERAN TAN EFECTIVAS Y SANAS COMO DICEN LAS RECETARIAN LOS MEDICOS. LA SANIDAD PUBLICA GASTA MILLONES Y MILLONES EN PREVENIR Y CURAR A PERSONAS CON PROBLEMAS DERIVADOS DE LA OBESIDAD, NO SERIA MAS COHERENTE QUE LOS MEDICOS RECETARAN ESAS MARAVILLOSOS MEDICAMENTOS QUE MANDARLES UNA DIETA Y EJERCICIO? PENSEMOS UN POCO QUIEN SE BENEFICIA DE TODO ESTO.

  7. YOSOYYO dice:

    comer de todo variado , sin grasas y 5 comidas al dia
    hacer ejercicio fisico
    y si puedes complementar con masajes de drenaje linfatico.
    suerte.

  8. Trucos Farmville dice:

    “No hay porque ser descortes, PERRITO es solamente una pregunta”

    Te comento Bella que si deseas adelgazar yo he probado la Dieta Scardale, es un regimen de 14 dias, las comidas son ricas y no pasas hambre te dejo un link, saludos

  9. Cherry dice:

    La dieta vegana es la mejor

    MUCHAS FRUTAS

    MUCHAS VERDURAS

    MUCHAS SEMILLAS

    CEREALES MODERADOS

    CERO COLESTEROL

    CERO GRASAS DE ORIGEN ANIMAL

    PERO HAY K TENER IMAGINACION

    HAY TE DEJO UNA PAGINA PARA K LA CHEKES

  10. PEDRO DIAZ dice:

    Hola.
    Usa el regimen cetogenico, una dieta en donde te permite comer todo tipo de carnes, quesos y otros, solo debes hacer caso a lo que no debes comer, es por 30 dias, yo la hice y baje 12 kilos, no necesita ejercicios.

    Aqui te dejo el link
    http://foro.enfemenino.com/forum/fitness1/__f22183_fitness1-Regimen-cetogenico-o-dieta-de-los-30-dias.html
    suerte

  11. Perrito Juguetón Cuenta 71 dice:

    eso es imposible. Ademas ya pareces un esqueleto andante, asi que deja de preguntar pendejadas.

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